Sonnencreme

Sonnenschutz ist auch im Winter wichtig

admin — Wed, 23 Nov 2011 14:32:56 +0000

Es handelt sich um einen Irrglauben, wenn man denkt, dass ein Sonnenschutz bzw. Lichtschutzfaktor nur im Sommer für die Haut wichtig ist. Sicherlich wissen wir, dass der gepackte Koffer für den Sommerurlaub stets eine Flasche Sonnenmilch mit hohem Lichtschutzfaktor beinhalten sollte. Wer sich dem Risiko der sommerlichen Sonneneinstrahlung bewusst ist, der geht sicherlich dem größten Risiko für Hautkrebs, verursacht durch Sonnenbrand, aus dem Weg. Man lebt jedoch gefährlich, wenn man annimmt, dass im Frühling, Herbst und Winter die Sonneneinstrahlung nicht aggressiv sei. Die Sonnenstrahlen unterscheiden sich zwar enorm von denen im Hochsommer, was die Stärke der UV-Belastung anbelangt, jedoch sind ebenso die Sonnenstrahlen in den anderen Jahreszeiten, die man auf der Haut nicht so stark spürt, extrem gefährlich für die Haut.

So kann Sonnenschutz vor allen Dingen im Winter ein sehr großes Thema sein, wenn man zu den Menschen gehört, die gerne Ski fahren. Da man sich bei einem Skiurlaub immer extrem sonnennah auf einem Berg befindet, ist hier auch die Gefahr von einem Sonnenbrand extrem hoch. Man sollte daher auf einen ausreichenden Schutz vor der Sonne achten, ganz besonders in den Teilen des Gesichts, wo die Sonneneinstrahlung am höchsten ist. So ist zum Beispiel vor allem die Nase stark von der Sonne beim Ski fahren betroffen und sollte extrem gut eingecremt werden.

Wer jedoch einmal vergessen hat, sich auch außerhalb der Sommersaison entsprechend vor der Sonneneinstrahlung zu schützen, der kann den Sonnenbrand nachträglich mit diversen Mitteln behandeln. Oft besser als jede Body Lotion oder Wundheilcreme sind Heilpflanzen. Dazu gehört zum Beispiel die Pflanze Aloe Vera. Aloe Vera gehört zu den Heilpflanzen, die vielfältig einsetzbar sind. Wer Näheres über die Wirkung der Pflanze wissen möchte, der kann sich einen entsprechenden Ratgeber zulegen. Aber es gibt auch weitere Extrakte aus der Natur, die hochwirksam sind, wie zum Beispiel Rosskastanie. Rosskastanie hilft neben Hautirritationen auch bei anderen Leiden und kann dementsprechend zubereitet werden. Für die einzelnen Formen der Zubereitung ist ein Ratgeber ebenfalls empfehlenswert.

Worauf man beim Besuch im Solarium achten sollte

admin — Wed, 05 Oct 2011 14:06:45 +0000

Es gibt Leute, die gerne ins Solarium gehen. Ein solcher Besuch dient der Entspannung nach langen Arbeitstagen. Auch leiden viele Menschen im Winter unter Winterdepressionen und möchten dem entgegenwirken, indem sie ein Solarium aufsuchen. Solarien haben in Deutschland Hochkonjunktur. Man findet sie inzwischen in jedem größeren Stadtteil. Wer sich jedoch für einen Gang ins Solarium interessiert, der sollte einige Dinge beachten, denn ein solcher Besuch ist wahrlich nicht ohne Risiken.

An erster Stelle sollte jeder Besucher eines Solariums seinen Hauttyp feststellen lassen. Dies ist nach einer Kategorisierung des Dermatologen Thomas Fitzpatrick möglich, der insgesamt sechs Hauttypen unterscheidet. Dabei sollten insbesondere der keltische und der nordische Hauttyp das Solarium meiden, da sie der UV-Strahlung nichts entgegensetzen können, selbst dann, wenn sie sich mit Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor eingecremt haben. Der keltische und nordeuropäische Hauttyp zeichnet sich durch helle Haut, helles Haar und Sommersprossen aus. Auch Personen mit Mischhaut und dunklem Teint sollten nicht unbegrenzt ins Sonnenstudio. Ebenso sollten sie darauf achten, dass sie immer mit einer guten Sonnencreme eingecremt sind.

Wichtig ist ferner, dass man sich vor dem Sonnenbad im Solarium gut beraten lässt. So lassen sich am ehesten die Gesundheitsrisiken eines Besuchs minimieren. Eine erhöhte Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken, besteht jedoch immer, wenn man häufiger ins Solarium geht. Es empfiehlt sich hier auch, zu wissen, ob bereits eigene Verwandte sehr lichtempfindlich oder unter Hautkrebssymptomen litten. In einem solchen Fall sollte man ein Solarium meiden, selbst wenn man eher ein dunkler Hauttyp ist.
Neben diesen gesundheitlichen Aspekten sollte man das Solarium danach aussuchen, ob man sich dort wohlfühlt und ob der Service dort auch stimmt. Aber dies kann man letztlich nur herausfinden, wenn man schon einige Erfahrungen mit Solarien machen konnte.

Sonnenschutz beim Schwimmen und Tauchen

admin — Thu, 22 Sep 2011 12:27:27 +0000

Tauchen gehört zu den besonders beliebten Urlaubsaktivitäten, insbesondere am Mittelmeer, in den Tropen und in den Subtropen. Die ungewohnt starke Sonneneinstrahlung in den südlichen Breitengeraden erhöht das Risiko für Sonnenbrand. Da Wasser die Intensität der Sonneneinstrahlung um 75 % erhöht, ist es gerade bei längeren Aufenthalten im Wasser wichtig, die Haut vor Sonnenbrand zu schützen.
Zum Vergleich: der Sandstrand erhöht die Intensität der Einstrahlung des Sonnenlichts auf die Haut um 20 %, bei Schnee beträgt der Wert sogar 85 %. Besonders wichtig ist Sonnenschutz für Taucher mit einem hellen Hauttyp, deren Haut vor dem Tauchurlaub kaum vorgebräunt ist. Die Faszination der Unterwasserwelt ist so groß, das man darüber schnell die Zeit vergisst. Wer sich also vor dem Tauchgang nicht eincremt, fängt sich schnell einen Sonnenbrand ein. Besonders groß ist die Gefahr beim Schnorcheln, da man nahe an der Wasseroberfläche bleibt. Das für Sonnenbrand verantwortliche ultraviolette Licht, welches mit dem Auge nicht wahrgenommen wird, dringt bis in etwa 2 Meter Wassertiefe vor. Durch das Ozonloch erhöht sich das Sonnenbrand-Risiko zusätzlich, denn mehr UV-Strahlung erreicht die Erdoberfläche.
Die verwendete Sonnencreme muss natürlich wasserfest sein und einen hohen Lichtschutzfaktor aufweisen. Auch wer tiefer als 2 Meter tauchen möchte und dabei weitgehend durch einen Tauchanzug geschützt ist, sollte an den Sonnenschutz denken. Bei Pausen auf dem Tauchboot und den Überfahrten ist zumindest der empfindliche Kopf- und Nackenbereich der Sonne ausgesetzt.

Vermeidung und Umgang mit Hitzeschaden

admin — Thu, 22 Sep 2011 11:59:13 +0000

Viele Menschen halten sich sehr gerne draußen auf, wenn die Sonne scheint. Sie mögen die Wärme und das Licht der Sonne. Besonders im Sommer gibt es viele, die sich über jeden sonnigen Tag freuen. Wer die Sonne und sonniges Wetter mag, sollte aber auch an die Probleme denken, die mit übermäßiger Sonneneinstrahlung für den menschlichen Körper entstehen können.
Dabei gibt es verschiedene gesundheitliche Probleme, die das Ergebnis übermäßiger Sonneneinstrahlung sind. Am bekanntesten dürfte der Sonnenstich sein, der die Kopfregion des Menschen betrifft. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn die betreffende Person eine Glatze oder nur noch wenig Haare auf dem Kopf hat. Eine lang anhaltende Einstrahlung durch die Sonne ist nicht gut für die empfindliche Kopfhaut. Sie kann sich in einer Schockreaktion entzünden und im schlimmsten Fall zu einem Ödem ausbreiten.
Neben dem Sonnenstich ist der Hitzeschlag eine weitere nicht zu unterschätzende gesundheitliche Gefahr. Dieser Schlag ist auf eine Fehlfunktion des Kreislaufs zurückzuführen. Durch die Sonneneinstrahlung und die damit einhergehende Hitze erweitern sich die Blutgefäße des Menschen. Dies kann so stark sein, dass das Blut irgendwo in den feinen Kapillaren versackt, statt wieder zum Herzen zurückzufließen. Ein Sonnenstich kann also in einem Herzinfarkt enden.
Daneben gibt es auch die einfache Hitzeerschöpfung. Diese tritt dann ein, wenn ein Mensch sich nicht nur über viele Stunden in der Sonne aufhält, sondern sich dabei auch noch stark körperlich betätigt. Dies führt zu einem enormen Flüssigkeitsverlust. Wird dieser nicht kompensiert, so kann es zum Kreislaufzusammenbruch kommen.
Als vorbeugende Maßnahmen empfiehlt es sich, sich nur begrenzt in der Sonne aufzuhalten. Man sollte eine Kopfbedeckung tragen. Ferner ist es von entscheidender Bedeutung, sich nicht zu überanstrengen. Stattdessen sollte man so viel Wasser wie möglich trinken.
Erleidet man dennoch einen Sonnenstich, einen Hitzeschlag oder eine anhaltende Erschöpfung, so sollte man sich unbedingt in ärztliche Behandlung begeben.

Die Haltbarkeit von Sonnenschutzcreme

admin — Thu, 22 Sep 2011 11:45:22 +0000

Sonnenschutzcreme ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle Urlaubsreisen in sonnigere Gefilde. Auch wer im Sommer in Deutschland bleibt, sollte an heißen Tagen nicht auf eine griffbereite Tube Sonnencreme verzichten. Denn Sonnencreme ist der einfachste und schnellste Weg sich vor übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen.
Sonnencremes können in vielen Supermärkten und in nahezu allen Drogeriemärkten ohne Probleme erworben werden. Hat man eine Sonnencreme erworben, so stellen sich viele dann die Frage nach der Haltbarkeit der Creme. Dieses Problem tritt vor allem dann auf, wenn man wissen will, wie lange man noch eine bereits angebrochene Tube mit Sonnencreme verwenden kann.
Ist die Sonnencremetube noch ungeöffnet, so lässt sich das Problem mit der Haltbarkeit relativ schnell lösen. Seit 2005 ist es EU-weit Pflicht, dass die Hersteller der Sonnencreme auf dem Produkt deutlich sichtbar angeben müssen, wie lange die Creme haltbar ist. Man kann sich hier einfach am jeweiligen Datum orientieren. Es kann auch sein, dass eine bestimmte Monatsanzahl auf der Tube angegeben wird, die besagt, wie viele Monate nach dem Öffnen der Tube die Sonnencreme noch haltbar ist.
Problematischer ist es aber zu ermitteln, wie lange die Sonnencreme noch haltbar ist, wenn die Tube bereits geöffnet ist und wenn keine Monatsangabe auf der Tube angegeben ist. Man kann eigentlich immer davon ausgehen, dass Sonnencreme wesentlich länger haltbar ist als angebrochene Kosmetika. Es empfiehlt sich, im Zweifelsfalle der eigenen Nase zu folgen: Riecht die Sonnencreme eigenartig, dann sollte man sie nicht mehr weiter verwenden.
Häufig wird es so sein, dass Sonnencreme auch nach längerer Zeit noch benutzbar ist, jedoch wirkt sie nicht mehr so gut, da der Schutzfaktor nach dem Öffnen nachlässt.

Gesund bräunen im Badeurlaub

admin — Wed, 31 Aug 2011 06:47:39 +0000

Sommerzeit ist Reisezeit! In den Monaten Juli und August verschlägt es die Deutschen erfahrungsgemäß gern an die südlich gelegenen Strände, die ein Mekka für all diejenigen darstellen, denen das Wetter in heimischen Landen zu trübe und regnerisch geworden ist.
Doch bei aller Freude über die wärmenden Sonnenstrahlen an Strand oder Pool gilt es, die Vernunft und das Wissen über die Schädlichkeit zu intensiver Sonneneinstrahlung walten zu lassen.

Ein Sonnenschutz mit dem an die Urlaubsregion angepassten Lichtschutzfaktor sollte daher in keinem Reisegepäck fehlen. Über die Höhe des empfohlenen LSF informieren einschlägige Broschüren oder der jeweilige Hausarzt bzw. Dermatologe. Speziell die empfindliche Haut von Babys und Kleinkindern bietet den Strahlen eine hervorragende Angriffsfläche, wenn der Schutz – gerade während der Mittagszeit – vergessen oder nicht erneuert wird.

Jedoch auch an Erwachsenen gehen die Schäden einer zu hohen Intensität der Einstrahlung nicht spurlos vorüber. Auch wenn eine attraktive Bräune das ursprüngliche Ziel des Sonnenbades war, stellt sich oft leider zu spät heraus, dass UVA- und UVB-Strahlen neben einem dunklen Teint auch Hautalterung, Hautkrebs und einen Sonnenbrand hervorrufen können. Hautärzte können heutzutage – dank dem fortgeschrittenen Stand der Forschung – mit speziellen Geräten eine genaue Hautanalyse durchführen, aus der hervor geht, ob der Patient oft und vor allem ungeschützt der Sonne ausgesetzt war.

Das Angebot an Sonnenlotionen wurde in den letzten Jahren immer mehr erweitert, sodass der Kunde die Möglichkeit hat, sich zwischen Sprays und Lotionen, parfümiert oder geruchlos zu entscheiden. Unter billigmed.de finden sich verschiedene Produkte, die helfen, die Haut vor den Strahlen zu schützen und trotzdem zu bräunen. Ein dunkler Teint und Gesundheit müssen sich mit Hilfe der richtigen Produkte nicht ausschließen.

Checkliste für die Strandtasche

admin — Thu, 16 Jun 2011 08:49:54 +0000

Frauen stehen nahezu täglich vor dem Problem ihre Tasche so zu packen, dass sie alles wieder finden und dass es gleichzeitig noch alles chic aussieht. Auch im Sommer stellt sich immer wieder die Frage: Was muss noch in die Tasche?

Es empfiehlt sich gerade schon vor Reisebeginn die Sommertasche vor zu packen, damit im Urlaub alles Nötige drin ist. Da viele Urlauber mit dem Auto in ihre Ferienunterkunft anreisen, haben sie mehr Platz für ihr Gepäck. Als Urlauber in einem Hotel ist der Platz meist begrenzt, große Familien bevorzugen deshalb meist die Unterkunft in einem Ferienhaus. Mit genügend Platz für alle Familienmitglieder ist auch eine Tasche mehr kein Problem. Wer mehr Informationen zu Ferienunterkünften benötigt, kann einen Blick auf www.casamundo.de werfen.

Doch was gehört nun in die Strandtasche?

1. Ausreichender Sonnenschutz – Nur wer eine gute Sonnencreme hat und sich genügend eincremt, wird den Urlaub auch in der Sonne genießen können. Hat man sich erst einmal einen Sonnenbrand geholt, macht das Spielen am Strand keinen Spaß mehr. Wer zudem baden geht, sollte daran denken, dass auch eine wasserfeste Sonnencreme irgendwann nicht mehr den benötigten Schutz bietet.

2. Getränke – Bei viel Sonne muss viel getrunken werden. Doch leider nimmt eine 1,5 Liter Flasche Platz weg und wiegt ein bisschen was. Die Strandtasche sollte also nicht allzu klein sein und das Gewicht von mindestens 2 großen Flaschen aushalten. Als ideales Getränk wird meist Wasser angesehen, da es nicht noch zusätzlich durstig macht.

3. Wertsachen – Wer im Ferienhaus Urlaub macht, sollte seine Wertsachen dort hinterlassen. Im Hotel nutzen viele Leute die Gelegenheit ihre persönlichen Wertgegenstände im Safe aufzubewahren. Nicht zu empfehlen ist es, die Wertsachen mit an den Strand zu nehmen. Lässt man seine Tasche alleine, ist das Risiko gerade an überfüllten Stränden hoch, dass diese geklaut wird.

6. Sonnenbrille – Nicht nur für die Optik ein unabdingbares Strandaccessoire – auch um sich vor UV-Strahlung zu schützen und um bei starker Sonne noch einigermaßen gut sehen zu können, ist die Sonnenbrille ein wichtiger Begleiter geworden.

7. Langeweile-Lektüre – Ob es nun das Rätselbuch vom Flughafen ist oder der geliebte Romantikschinken – nicht selten sieht man Urlauber in sicherer Entfernung zum Wasser kleine Rätsel lösen, etwas lesen oder sogar malen.

9. Kleinigkeiten – Dinge wie Wechselunterwäsche und Kleingeld für den Kiosk am Strand sollten natürlich auch ins Gepäck gehören. Meist nehmen sie jedoch weniger Platz weg und lassen sich in den kleinen Staufächern der Tasche unterbringen. Aber auch Rasierschaum sollte man nicht vergessen. So seltsam es klingt: der kühle Schaum lindert die Hautreizungen, die durch eine Berührung mit Quallen entstehen.

Gut gewappnet und klug gepackt, kann es dann losgehen in den erholsamen Badeurlaub.

Sonnenschutz im Urlaub

admin — Mon, 30 May 2011 08:27:29 +0000

Oft wird der Schutz vor Sonnen schlichtweg vergessen, andere ignorieren die Gefahr durch UV Strahlen nach wie vor. Doch der gründlich Sonnenschutz

Mal ganz abgesehen vom schmerzhaften Sonnenbrand, kann man bei zu starker Hitze auch einen Sonnenstich bekommen, wenn Sie den Sonnenschutz völlig missachten. Das heißt neben dem obligatorischen Eincremen mit hochwertigen Schutzprodukten, dürfen Sie Haut und Körper die eine oder andere Schattenpause mal gönnen. Zu den besten Sonnenschutz Artikeln am Strand zählen Sonnensegel, Schirme, Kappen, Mützen, Zelte oder Strandkörbe.

Am beliebtesten sind nach wie vor Sonnenschirme, die praktisch und einfach transportiert werden können. Vor Ort werden sie fix im Boden aufgestellt und gespannt. Abhängig von der Größe gewähren sie dann Sonnenschutz für etwa 2 bis 4 Leute. Oftmals bieten sie aber nicht genügend Schattenplatz für die ganze Familienbande. Hier können großflächige Sonnensegel die besser Wahl sein, diese haben sich schon oft beim Campingurlaub bewährt. Dabei nehmen sie kaum Platz weg, bieten aber großflächigen Schatten. Je nach Sonnenstand können Sie es ganz schnell umsetzen und neu ausrichten. In Verbindung mit einem Sonnenschirm ist das Segel ein perfekter Schattenspender für viele Familienmitglieder.

Trotz vieler wirksamer Produkte am Markt, nehmen viele Zeitgenossen den Sonnenschutz nur bedingt ernst. Viele braten lieber stundenlang in der Sonne um nahtlos braun heimzukehren.