Bald geht es auch hier wieder los mit den Wandertouren, den Ausflügen ins Grüne.
Das ist für viele Menschen nun einmal das Beste, um sich den Stress der Woche einfach weg zu laufen. Gute Outdoorschuhe an, praktische Kleidung, die man bei Bedarf nach und nach ablegen kann, den Rucksack mit Proviant gefüllt und natürlich die Sonnencreme dabei, so geht es raus in die Natur!
Der Frühling mit den ersten Sonnenstrahlen ist einfach eine Verheißung, und so verbringt manch einer schnell 8 Stunden draußen an der Sonne. Dies kann sogar im April ohne ausreichenden Sonnenschutz sehr unangenehme Folgen haben, denn die sonnen-entwöhnte Haut reagiert doch recht schnell mit Irritationen auf ein “Zuviel”. Das heißt, wenn man schon an den Sonnenuhren sehen kann, welche Kraft diese hat, sollte man ins Gepäck unbedingt auch einen ausreichenden Sonnenschutz mitnehmen. Sich vorher das Gesicht gut eincremen, ist selbstverständlich, und wenn man unterwegs den Pulli ablegt sollten auch die Arme gut eingecremt werden. Dann entwickelt sich eine schöne gleichmäßige Bräune, die doch die meisten Menschen lieben, weil sie sie mit Erholung, Sport, Freiheit in Verbindung bringen.
Dann geht es mit einem Paar bequemer Outdoorschuhe in die Berge, an den See oder zum Strand. Was immer man unternimmt, es sollte Freude machen, nicht als Pflicht oder Programm wahr genommen werden. Die richtige Dosis ist hier wichtig, sich nicht unterfordern, aber auch keinen Kraftakt veranstalten, denn man will ja am nächsten Tag fit, nicht erschöpft sein.
Nach einer schönen ausgiebigen Wandertour, wenn man an den Sonnenuhren schon ablesen kann, dass der Tag zu Ende geht, wieder nach Hause zurück kehren, dann den Tag einfach noch einmal auf sich wirken lassen. Ein schönes Glas Wein zum Ausklang des Tages, so könnte das Leben doch jeden Tag aussehen. Die frisch erworbene Bräune noch mit einer After Sun Lotion pflegen, so kann der Tag ohne Sonnenbrand genussvoll beendet werden.